كيفية رفع المقاس

الرقبة

لف متر القياس على محيط الرقبة وتسجيل القياس ب السم

الكتف

من التقاء فتحة الإبط الى فتحة الإبط الآخر ويكون القياس من أعلى الكتف

قياس محيط الصدر

قياس محيط الصدر ويكون المتر قريب من منطقة الإبط

قياس الوسط

وضع المتر عند منطقة السرة وأخذ قياس المحيط

قياس القاعدة

وضع المتر عند منطقة القاعدة وأخذ قياس المحيط

طول الكم

من عظمة الكتف حتى منتصف الكف

محيط أعلى الذراع

وضع متر القياس أعلى الذراع وقياس المحيط